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长年在酒精尼古丁辐射笼罩下的男士吃什么好

时间:2019-05-14 21:36:16 来源:互联网 阅读:0次

终年在酒精尼古丁辐射笼罩下的男士吃甚么好(资料图)

今天就从中医理论动身,向那些整天被酒精、尼古丁、辐射笼罩下的男士们介绍1些非常简单的保健方法,身体还是要靠自己照顾的。

酒桌男可以试试葛花

每天少许的饮酒对身体有好处,但每次都喝高就会对身体产生很大的危害,特别是对消化道、肝脏的损伤尤其严重,长时间如此,会大大增加得肝硬化和脂肪肝的可能性。

:保护肝脏的办法就是戒酒,不过,如果喝醉了,我推荐拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花,它具有醒酒的功效,拿来泡茶可以解酒,医院、药店都有售。

想要在平时护肝,可以试试白菊花茶和枸杞茶,白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花则能疏肝理气,拿来泡茶喝也不错。另外,酒桌男平时1定要多吃维生素C含量高的水果,比如橙子、橘子等,维生素B能保护消化系统,也能够多补充些,饮食要注意避免食用大鱼大肉,这些东西太油腻,容易伤肝。

老烟枪除伤肺还会引发血汗管病

吸烟对肺造成伤害,这是尽人皆知的事实,但是大家可能不知道,香烟中的有害物资被血液吸收后,还会引发血汗管疾病,如冠心病、高血压。固然,吸烟的人还会常常咳嗽,这是由于香烟中的有害物资污染了口腔和咽喉部位。

所以,烟枪男们,还是赶快戒烟吧。

:保护咽喉,很多人第1个联想到的1定是胖大海,其实胖大海只有润喉的作用,我向大家推荐的是罗汉果,将1个乒乓球大小的罗汉果用小锤子敲碎,分成8等份,每份当作是1天的茶叶量,用水泡着喝,直到没有味道为止。罗汉果的味道又苦又甜,不太好喝,但它有很好的清咽利喉的功效,在1般的药店就可以买到,大概34元1颗。

百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰,是不错的养肺食品,无妨试试。

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